

Как найти 25 час, как освободить время на важные дела? Эта проблема стара как мир. И конечно у нее есть решение.
Все мы в современном веке очень занятые люди, брать ли отдельно дом или работу, и там и там нас ждет куча обязательных и важных дел. И как успеть сделать все это.
Многие жалуются на нехватку времени чтобы найти повод не ходить в фитнес зал, например. Но люди занимаются спортом не от того что у них много лишних часов на свободные дела.
Главное определиться с намерением. Например, если вы хотите накачать пресс, вам нужно выделить на это дело хотя бы 30 минут в день. И если вам эта цель важна, вы найдете на нее лишние минуты.
Походы по магазинам.
Как часто вы покупаете продукты? Если часто, то переделайте традицию, занимайтесь этим всего раз в неделю, посреди недели докупайте только самое необходимое. Так вы выиграйте много лишних минут на ценное в вашей жизни, на себя любимую!
Как распланировать цели по всем сферам жизни
Малое время.
Разгружайте себя в мелочах. Например, попросите мужа провести полчаса с малышом. И так во всем постарайтесь немного выиграть время для себя. Его вам хватит на какие-то дела.
Кухонные работы.
Максимально облегчите себе свою кухонную участь. Такая техника как микроволновка, стиральная машина вам поможет существенно выкроить время.
Хорошая традиция.
Что если в субботу например делать большую уборку всей семьей. Ну что и по времени займет меньше чем у вас одной и у всех воспитает чувство ответственности.
Здоровое питание.
Приучайте и себя и родных к здоровому и конечно же не менее вкусному питанию. Например, сейчас продаются свежезамороженные овощи в пакетах. Готовятся быстро, сами полезные и вкусные.
Телефонные разговоры.
Если вы разговариваете по телефону то можно параллельно делать что-то важное, например, упражнения.
Смотрение телевизора.
Конечно же вы смотрите его. Выполняйте гимнастику параллельно с просмотром, крутите обруч. Если у вас есть время на телевизор но нет на себя то стоит очень серьезно задуматься.
Ваша работа.
Вы много тратите часов на работу? а зачем? Может нужно изменить ценности и поставить трудовой деятельности более низкий приоритет, чтоб найти время на более важное.
И самое главное. Перестаньте взращивать страх не успеть! не думайте об этом. Просто действуйте. Смело идите вперед! И очень скоро у вас все получится. И вы начнете находить время на самих себя и на свою семью. И еще совет добавьте позитива.
< Предыдущая | Следующая > |
---|